<\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n Assolutamente no. Per chi non conosce questo sport, \u00e8 comune pensare che praticando il pattinaggio ci si fa male facilmente, scivolando o perdendo l’equilibrio. In realt\u00e0 nel pattinaggio gli infortuni sono meno frequenti rispetto a tanti altri sport. Seguendo alcune semplici regole si pu\u00f2 praticare il pattinaggio in tranquillit\u00e0, anche in et\u00e0 non pi\u00f9 giovanissima.<\/p>\n Di solito, durante la fase di apprendimento delle tecniche di base, il momento in cui \u00e8 pi\u00f9 facile farsi male non \u00e8 quando si ha un sano timore (e si procede con prudenza), ma quando ci si fa prendere dall’entusiasmo e non si tiene pi\u00f9 conto delle proprie capacit\u00e0 e condizione fisica, come ad esempio il tono della muscolatura e l’abilit\u00e0 di coordinare i movimenti in modo appropriato. L’et\u00e0 consigliata \u00e8 dai 4 anni in poi. Naturalmente per i bambini piccoli non si pu\u00f2 parlare di vera attivit\u00e0 sportiva, infatti il pattinaggio, come tutte le attivit\u00e0 ad esso connesso, va proposto come gioco, perch\u00e9 questa \u00e8 la modalit\u00e0 ideale per l’apprendimento nei pi\u00f9 giovani. Si pu\u00f2 cominciare a parlare di avviamento all’attivit\u00e0 sportiva dai 7\/8 anni. Per l’attivit\u00e0 agonistica, invece, dipende molto dalla personalit\u00e0 del bambino e dalla sua crescita psicologica.<\/p>\n Se non si soffre di particolari patologie, non c’\u00e8 limite di et\u00e0 a praticarlo come attivit\u00e0 non agonistica, anzi, in particolare il pattinaggio artistico, \u00e8 uno sport che coinvolge tutto il corpo e fa bene a tutte le et\u00e0. Praticando questo sport \u00e8 possibile bruciare molte calorie, si stimola l’apparato circolatorio, oltre al fatto che si tonificano addominali, glutei, fianchi, braccia e gambe. Naturalmente pi\u00f9 si \u00e8 avanti con l’et\u00e0 pi\u00f9 i miglioramenti sono visibili con il passare del tempo. Una curiosit\u00e0: la pattinatrice pi\u00f9 anziana del mondo, che pratica ancora questo sport, ha 82 anni.<\/p>\n Nelle specialit\u00e0 “corsa”, “hockey” e “skyroll”, che vengono praticate sui pattini in linea, l’uso delle ginocchiere, delle gomitiere, delle polsiere e del casco \u00e8 obbligatorio. Nel pattinaggio artistico no, anche perch\u00e9 ai pattini adatti a questa disciplina \u00e8 possibile bloccare le ruote. In questo modo si impara gradualmente prima a camminare e poi a scivolare.<\/p>\n Secondo il parere di esperti del settore medico-sportivo, il pattinaggio a rotelle \u00e8 considerato uno “sport riabilitativo”, infatti si colloca tra le prime tecniche sportivo-terapeutiche a ridosso del nuoto, poich\u00e9 vengono messe in movimento armonico tutte le parti del corpo. Apprendere le basi del pattinaggio non \u00e8 difficile, invece praticarlo ad un livello pi\u00f9 avanzato richiede impegno e lavoro. Ad esempio, la grazia, l’eleganza e l’apparente facilit\u00e0 che traspare dai pattinatori del settore “artistico” durante gare ed esibizioni \u00e8 frutto di tante ore di allenamenti settimanali, di tante rinunce e sacrifici.<\/p>\n Certamente chi sa pattinare sulle rotelle riesce a trasferire sul ghiaccio molto delle proprie abilit\u00e0, poich\u00e9 tra il pattinaggio a rotelle e quello sul ghiaccio ci sono molte similitudini. Inoltre entrambe le discipline sollecitano in maniera simile l’equilibrio, le capacit\u00e0 di coordinazione, la forza rapida, la concentrazione ed altro ancora. I pattini vengono classificati principalmente dalla posizione delle ruote. Quelli con le ruote posizionate una dietro l’altra vengono detti “inline” (termine inglese) o in italiano “in linea”, mentre i pattini che hanno due ruote avanti e due ruote dietro vengono chiamati “quad”.![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/goskate.it\/doc\/pattinaggio\/faq_beginners.jpg?w=252\")
<\/div>\nLe domande<\/h2>\n
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Le risposte<\/h2>\n
E’ vero che il pattinaggio \u00e8 uno sport pericoloso?<\/h3>\n
Come si pu\u00f2 evitare di farsi male quando si \u00e8 principianti?<\/h3>\n
\nNaturalmente, agli adulti ed ai ragazzi pi\u00f9 grandi si pu\u00f2 suggerire di procedere sempre gradualmente, di avere pazienza, pi\u00f9 difficile invece \u00e8 contenere gli entusiasmi dei bambini. Per questo, nei corsi di avviamento al pattinaggio, si cominciano a muovere i primi passi bloccando le ruote, inoltre si insegna anche a cadere. Quando si sta per perdere l’equilibrio, uno dei consigli \u00e8 quello di piegare le ginocchia, in questo modo si abbassa il baricentro ed \u00e8 possibile o evitare la caduta o comunque cadere da “un’altezza” minore.
\n<\/a><\/p>\nA che et\u00e0 si pu\u00f2 cominciare a praticare pattinaggio?<\/h3>\n
Da che et\u00e0 \u00e8 troppo tardi per praticare il pattinaggio?<\/h3>\n
\u00c8 necessario indossare le protezioni per pattinare?<\/h3>\n
Il pattinaggio \u00e8 sconsigliato a chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia?<\/h3>\n
\nSi sconsiglia invece a chi soffre di patologie legate alla colonna vertebrale e agli arti inferiori come ernia del disco, lesione al menisco, ecc. Ad ogni modo un parere del medico, necessario per partecipare ad attivit\u00e0 sportive organizzate, chiarir\u00e0 se il pattinaggio \u00e8 uno sport da poter praticare o no.<\/p>\nIl pattinaggio \u00e8 uno sport difficile?<\/h3>\n
Chi pratica pattinaggio a rotelle riesce anche a pattinare sul ghiaccio?<\/h3>\n
\nComunque ci sono anche molte differenze, dovute prima di tutto al diverso strumento che consente di scivolare (rotelle o lame) e al mezzo su cui si scivola. In effetti, gi\u00e0 tra le specialit\u00e0 a rotelle, cambia la tecnica di esecuzione di uno stesso elemento a seconda del tipo di pattini utilizzati. Un semplice esempio \u00e8 il passo spinta nell’artistico (con i pattini “quad”), diverso nella tecnica di esecuzione rispetto al passo spinta nella corsa (con i pattini “inline”).
\nAd ogni modo per chi vuole semplicemente divertirsi sar\u00e0 sicuramente molto pi\u00f9 semplice passare al ghiaccio se si ha gi\u00e0 una discreta abilit\u00e0 sulle rotelle.<\/p>\nQuanti tipi di pattini a rotelle esistono?<\/h3>\n
\nOgni disciplina del pattinaggio a rotelle prevede un tipo specifico di pattini quad o inline, che cambiano anche a seconda della specialit\u00e0. Abbiamo cos\u00ec almeno 8 tipi di pattini diversi, tra quad e inline: libero(quad e inline), obbligatori(quad), jamskates(quad), speed\/fitness(inline), street(inline), freestyle(inline), urban(inline). Saperne di pi\u00f9 su come sono fatti i pattini da artistico, si consiglia la lettura della pagina dedicata al “materiale ed all’attrezzatura tecnica<\/a>“.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"